Salud | RedApS - Parte 2

Los porqués de correr

Esta mañana acabé los 7,8 km de la Cursa de la Dona de Barcelona en un tiempo real de 00:59:31, casi un minuto menos que el año pasado, por lo que estoy muy contenta. Es una carrera caótica, sobre todo por la indisciplina de las participantes caminadoras, que no obedecen la consigna de colocarse al final para liberar el paso a las corredoras. Eso en la práctica significa que los...

Cuidarse para fastidiar lo menos posible en el futuro

Me costó un poco entender bien la definición humanista de salud del doctor Jordi Gol: La salud es una manera de vivir autónoma, solidaria y gozosa. Lo de autónoma y gozosa me cuadraba pero, sinceramente, no acababa de pillar a que se refería con lo de solidaria. Con los años he comprendido hasta qué punto es importante aceptar esta dimensión de la salud. Hacer lo posible por mantenerse sano es...

¿Por qué correr?

Recuerdo perfectamente cuándo decidí ponerme a correr, hace más de treinta años. En agosto habíamos hecho un intento de ascender el Balaitús, una majestuosa cima pirenaica de 3000 y pico metros. La ruta era por la vía normal, vertiente francesa, y no pude. Me quedé clavada en el Col Noir (collado negro) agotada y al mismo tiempo, horrorizada de estar agotada. ¡No puede ser que no pueda subir al Balaitús!...

Cargando pilas en Extremadura

Entre las muchas cosas -¡afortunadamente muchas!- que me cargan las pilas y me suben la moral cuento la cercanía con personas energéticas, positivas e ilusionadas...¡es que se contagia!. Lo he vivido estos días en Cáceres. Repasando la agenda, casi no me lo puedo creer. Sigo viva y no estoy agotada ni mucho menos, sino llena de la energía transferida. En gran parte, las responsables del milagro son María García Barrantes y...

¿En manos de enfermos mentales?

Creo que los que tenemos o hemos tenido familiares con Alzheimer enfermedades similares nos hemos preguntado alguna vez si vamos a ser capaces de darnos cuenta de nuestro deterioro cognitivo antes de que éste despliegue su fuerza devastadora. ¿Vamos a poder proteger a nuestros seres queridos de nosotros mismos? ¿Vamos a tener buenos amigos que en lugar de callarse para no hacernos daño encuentrarán la manera cariñosa pero firme y...

¿Por qué las mujeres debemos movernos?

Justo después de This girl can, vídeo impactante de una campaña británica de promoción del deporte en las mujeres, Eva Ferrer, Mireia Félez y Sonia López, nos contaron ayer, en el Forum Dona i Esport, los múltiples beneficios que obtienen las niñas con la actividad física, todos ellos comprobados por diversas investigaciones. Es importante, porque en nuestro país el 70% de las chicas abandonan la actividad física regular hacia los 16 años. Apunté 10 razones...

La aventura de querer permanecer

¿Puede durar un programa educativo más de 20 años? En la era del culto a lo efímero, parece imposible, pero La Aventura de la Vida lleva ya 25 años dando guerra con cromos, cuentos, cómics, vídeos, una página web, apps... todo ello para promover la salud en Educación Primaria, con mensajes claros, directos, inocentes y tiernos. Desde el inicio el programa partió de un concepto holístico de salud, incorporando la...

La aventura de mantenerse 25 años

Que un programa de educación para la salud dure 25 años hoy parece una heroicidad. Es el caso de La Aventura de la Vida, que lo celebró este martes en Portugalete, con buena parte de sus organizaciones impulsoras en España y Latinoamérica. Frente a la frivolidad de considerar que cualquier iniciativa educativa o social que dure más de cuatro años ya está caduca, hay que felicitar al equipo de EDEX...

La goma de borrar

La mejor definición que he leído de la enfermedad de Alzheimer es que se trata de una goma de borrar. Va difuminando tu personalidad y tu identidad, borrando no sólo los recuerdos, sino la geografía de tus emociones. A veces lo último que se esfuma son las aristas y los pinchos, y entonces no sólo te dañas a ti misma, sino que hieres también a los demás. Ojalá cuando esté...